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イタタ・・・(480日目)
★本日の測定★
体重: 48.5kg(前日+0.7kg、累計△7.4kg)
体脂肪率: 26.6%

★本日の食事★
【朝食】※約380kcal
十六穀米(半膳)、ミニ納豆、ひじきの煮物、松の実とじゃこのオリーブオイル和え、バナナヨーグルトジュース、いちご
【昼食】※測定不能
つばめグリル
つばめ風ハンブルグステーキ、トマトサラダ、バゲット
【夕食】※約490kcal
ランチパック(メープル&マーガリン)、ミルクティ
【その他】
缶コーヒー(無糖)2本、ウイスキー、水1L

------------------

理由は分かってるんです


ただの運動不足だってこと


とにかく、ひどい筋肉痛でね


ガーデニングという肉体労働のせいで


歩行困難なほど痛い


今日は自宅最寄りの駅からタクシー乗ってしまった。あはは。


もうね、歩けないほど痛いのです・・・


イタタタタ・・・

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2009/04/27 23:56】 | 40kg台の記録 | トラックバック(1) | コメント(0) | page top↑
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