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花見酒(459日目)
★本日の測定★
体重: 49.2kg(前日+0.4kg、累計△6.7kg)
体脂肪率: 28.6%

★本日の食事★
【朝食】※約380kcal
十六穀米(半膳)、ミニ納豆、ひじきの煮物、松の実とじゃこのオリーブオイル和え、バナナヨーグルトジュース、いちご
【昼食】※約560kcal
鶏ささみと茄子の南蛮漬け、オクラ海苔のせ、肉じゃが、ごはん、みそ汁
【夕食】※約150kcal
野菜たっぷりミネストローネ
【その他】
缶コーヒー(ブラック)1本、ウイスキー、水1L

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少し更新をサボってました。
原因は酔いつぶれ。

土日連チャンの花見酒。。。
でも、朝から席取りしてレジャーシートで大宴会~♪
ではなく。

桜を眺めながら街中を歩きつつ、足が疲れたらbarとかに入って飲みつつ足を休め、再び桜を愛でに歩き出す・・・の繰り返しを2日連続。
まろんとしては、ウォーキング効果も期待したのですが、残念ながらアルコール摂取の際のツマミで相殺、そして撃沈でしたヨ。。。

でも、この手法で酔いつぶれるまで飲むかしら、普通。
アル中まっしぐら?

コワイコワイ・・・

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2009/04/06 21:38】 | 40kg台の記録 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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