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うー・・・ん(456日目)
★本日の測定★
体重: 48.8kg(前日+0.1kg、累計△7.1kg)
体脂肪率: 27.6%

★本日の食事★
【朝食】※約380kcal
十六穀米(半膳)、ミニ納豆、ひじきの煮物、松の実とじゃこのオリーブオイル和え、バナナヨーグルトジュース、いちご
【昼食】※約540kcal
魚介類と野菜の炒め物、春野菜のシーザーサラダ、菜の花のゴマ和え、ごはん、みそ汁
【夕食】※測定不能
ローマ風サルティンボッカ、コーヒー(ブラック)
【その他】
カレーパン1個、缶コーヒー(ブラック)2本、水1L

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アグレッシブな攻めのダイエットなんて、ちっともやっちゃいない・・・
とは言え、今週は相当慎ましい食生活をしているにもかかわらず
全くもって体重が減りませんねー (´□`|||)


海外旅行でのドカ食いによる一時的な増加だから、簡単に落ちると思ったんだけど。
しかも生理終わったしね。
なんでだろう?

いよいよ春本番を控え、薄着に備えたボディラインを取り戻さなければ。

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2009/04/03 22:34】 | 40kg台の記録 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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