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★本日の測定★
体重： 45.9�圈柄案�＋0.2�圈⇔澤廣�10.0�圈� 体脂肪率： 25.8％ 基礎代謝： 21.76kcal／�� 体内年齢： 26才 ★本日の食事★ 【朝食】※約400kcal 蟹のトマトクリームのタリアッテレ（無印良品）、グレープフルーツ、牛乳  【昼食】※約500kcal（←このぐらい？チーズケーキってカロリー高い！） 軽井沢の『カフェ・ラフィーネ』 http://www.hotpepper.jp/A_20100/strJ000106366.html レアチーズケーキ、アイスコーヒー（←これが昼食？）  【夕食】※測定不能 軽井沢駅前の焼鳥屋 『笹とり』 焼き鳥盛り合わせ、冷やしトマト、オクラ、鳥皮ポン酢、ホッケの開き、焼きおにぎり、生ビール１杯、焼酎水割り１杯 【その他】 スタバのマンゴーフラペチーノ（ショート）、水１Ｌ ★本日の運動★ １２，３７３歩 ------------------ 昨日の体脂肪率の新記録から、わずか１日で＋２．５％。。。（´□｀|||）ｶﾞｰﾝ いくら昨日の数値が異常値であったとはいえ、一体どうやったら１日でこんなに増えるんですかねぇ。。。 体脂肪計の信頼性、著しく低下ですヨ。ヽ(`Д´)ノ さてさて、まろんは今日から火曜日まで４日間の夏休みです。 ﾔﾀ━━━(*ﾟ∀ﾟ人)━━━♪♪ 初日の今日は避暑地、軽井沢への日帰り旅行。 いやー 今朝の東京の暑いこと暑いこと。 そして軽井沢の涼しいこと涼しいこと。 優越感に浸って東京に戻ってきたら・・・なぜ東京の夜も涼しいの？ なんだか、損した気分になりました。ｼｮﾎﾞｰﾝ━━(´･ω･`)━━ |
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こんにちは
私はメタボぎみです（＾＾）
スマイルさん、訪問ありがとうございます♪
再来週、まろんは健康診断があるんです。 とりあえず、メタボ検診は大丈夫そうだけど・・・内臓機能は・・・飲みすぎなので恐怖ですヨ。 お互いに健康に気をつけて暑い夏を乗り切りましょうネ♪ |
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