fc2ブログ
鍋の季節スタート(309日目)
★本日の測定★
体重: 46.4㎏(前日△0.3㎏、累計△9.5㎏)
体脂肪率: 25.1%

★本日の食事★
【朝食】※約380kcal
十六穀米(半膳)、ミニ納豆、ひじき煮物、松の実とじゃこのオリーブオイル和え、バナナヨーグルトジュース、柿
【昼食】※約570kcal
鶏のエスニック揚げ、サラダ、しめじおろし、ごはん、みそ汁
【夕食】※測定不能
モツ鍋としゃぶしゃぶ、生ビール3杯、焼酎水割り2杯
【その他】
缶コーヒー(無糖)2本、水1.5L

------------------

もっと体重減ってるかと思いましたが、微減。
まだ浮腫みは完全にはとれてませんでした、何故か。。。
まぁ、しょうがない?


今日は少し暖かい東京。

でも、朝晩はすっかり寒くなってきました・・・

いよいよ鍋の季節到来ですね~♪(*ゝ∀・)v
スポンサーサイト



↓↓↓ブログランキング参加中↓↓↓ダイエットの励みになりますので、クリックよろしくお願いします!

  にほんブログ村 ダイエットブログへ

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/11/06 23:59】 | 40kg台の記録 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
| ホーム |